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要更改默认的经验值（XP）和金币数量，点击在每个数据库中看到的数字，并根据您的喜好进行调整。

以下是我的建议：

1. 将最多的经验值和金币分配给领域、目标，其次是里程碑、项目、任务、待办，然后是笔记、想法和资源。
2. 设置金币对应的经验值为双倍。 </aside>

认知

锚问题积分设定

自我定义积分设定

长期重启计划积分设定

人生时刻积分设定

目标

人生领域积分设定

长期目标积分设定

12周目标积分设定

行动

任务积分设定

习惯积分设定

打卡积分设定

专注积分设定

思省

每日复盘积分设定